J’MACTIV BIEN ETRE

DECOUVREZ LA TOUTE NOUVELLE ACTIVITE PROPOSEE PAR L’ASPTT METZ…, LABELLISEE PAR LA FEDERATION SPORTIVE DES ASPTT

Une acivité multisports basée sur le loisir, la remise en forme et le bien-être…

DES PROGRAMMES ADAPTES EN FONCTION DE VOS CAPACITÉS, DE VOS ATTENTES ET DE VOS BESOINS !

15 jours pour essayer avant inscription définitive (contactez le club : 03 87 66 17 84 – metz@asptt.com)

Téléchargez l’affiche de la section : AFFICHE J’MACTIV 2020

OFFRE COMPLÈTE D’ACTIVITÉS PAR NIVEAUX :

• Niveau 1 : pour seniors, adultes non sportifs, reprise en douceur, potentialités physiques basses

Pour toutes les personnes en quête de préservation de leur corps et de leur esprit : conscience du corps, renforcement, souplesse, équilibre, habileté motrice…

• Niveau 2 : pour adultes moyennement sportifs et sportifs, potentialités physiques moyennes et hautes

Pour toutes les personnes à la recherche de conseils et d’outils permettant l’amélioration du bien-être et le développement des qualités physiques : cardio, relaxation, coordination, renforcement, souplesse, vitesse, endurance…

• Niveau 3 : pour ados et adultes sportifs, potentialités physiques moyennes et hautes

Pour toutes les personnes à la recherche du fun, de l’éclate, du mouvement, du défoulement, de la convivialité, de la sueur, du bien-être : sports collectifs, sports de raquettes, marche nordique sportive, running…

En plus des cours spécifiques et quelque soit votre formule, vous avez accès à d’autres activités telles que le stretching ou le Pilate, ou autres séances présentes sur le planning Fitness… Des passerelles sont possibles avec les autres activités FITNESS de l’ASPTT Metz.

Le planning Fitness (1 séance au choix = 1 crédit) : PLANNING FITNESS 2020-2021